FeetUp-Yoga-Praxis in Gries im Sellrain

Sei neugierig und stell deine Welt auf den Kopf, ganz nach dem Motto Herz über Kopf - Switch Perspective

 

Mit dem FeetUp sind kinderleicht schonende Umkehrhaltungen möglich, die deine Halswirbelsäule und deinen Nacken wenig belasten und schonen. Lerne die vielen Varianten von Asanas kennen. Nach einem kurzen Warm-Up wirst du dich langsam mit aufbauenden Flows und Übungen an den FeetUp herantasten und im Anschluss geht es dann ganz nach dem Motto "Heart over Head" auf den FeetUp. Ein erquickendes Gefühl, die Welt auf den Kopf zu stellen.
Neben den bekannten positiven Effekten der Umkehrhaltungen im Yoga kann dir das Üben am FeetUp dabei helfen, durch gezielte Massagen Nacken- und Schulterverspannungen zu lösen – du wirst es einfach lieben. Am Ende des Kurses lernst du Entspannungsmöglichkeiten mit dem FeetUp kennen.

 

Level: I 

Dauer: 60 Minuten

Ort: Garten Widum Gries i.S.

Termin und Uhrzeit wird noch bekanntgegeben

Kostenbeitrag: EUR 10,00 inkl. Hockerleihgabe (ohne Hocker EUR € 8,00)

 

Teilnehmeranzahl von 5 Personen ist begrenzt (außer du nimmst deinen eigenen Hocker mit), also schnell anmelden unter 0699/17227108 (Anruf, Whatsapp oder SMS)