All-tägliche Achtsamkeit
Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür musst du nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen.
Wann immer du spürst, dass du wieder in der alten Tretmühle bist und auf Autopiloten geschaltet hast, kannst du dich – sofern du es willst – bewusst dafür entscheiden auszusteigen, noch einmal von vorn anzufangen, dir den Alltag vergnüglicher zu gestalten und wieder viel präsenter zu sein.
(er) lebe deinen Moment
Namaste,
deine yogi-ena
