Vinyasa Flow - 🙏 bereits ausgebucht
Kursstart Di, 20. Februar 2024
In diesem 10-wöchigen Frühjahrskurs wirst du mehr über deine 7 Chakren erfahren. In jeder Woche setzen wir den Schwerpunkt auf ein anderes Chakra (vom Wurzel-Chakra bis zum Kronen-Chakra).
Abwechslungsreiche & kraftvolle Bewegungsabfolgen erwarten dich, indem du deinen Körper kräftigst und dehnst. Pranayama (Atemübungen) zur Stärkung deiner Lungen & Abwehrkräfte, sowie kurze geführte Meditationen dürfen selbstverständlich nicht fehlen. Deine Stressanfälligkeit wird sich reduzieren, dein Geist zur Ruhe kommen und deine Stimmung heben.
(er) lebe deinen Moment und lass diese regelmäßige & wertvolle Zeit für dich und deine Gesundheit im neuen Jahr zur Routine werden.
Level: I bis II
Dauer: 60 Minuten (19.30 - 20.30 Uhr) 10 Mal
Wann: jeweils
Dienstag
Ort: Turnsaal VS Gries im Sellrain
ॐ
Info: Vorkenntnisse keine erforderlich. AnfängerInnen, Ein- und WiedereinsteigerInnen sowie Männer sind herzlich willkommen. Die Yogaklassen werden aufgezeichnet und stehen jeweils eine Woche für die KursteilnehmerInnen auf YouTube zum Üben zur Verfügung (wenn du also eine Einheit verpasst hast, kannst du diese bequem zuhause nachholen). Yogamatte und Yoga - Kleidung (eventuelle eine Decke für die Endentspannung) sind selbst mitzubringen. An schulfreien Tagen findet kein Kurs statt.
Bei offenen Fragen kannst du mich gerne kontaktieren.
ॐ
