Vinyasa Flow

Start: Di, 03. Oktober 2023


Wir praktizieren kraftvolle & dynamische Bewegungsabfolgen, die unseren Körper kräftigen und dehnen. Außerdem üben wir in diesem 10-wöchigen Kurs Pranayama (Atemübungen) zur Stärkung unserer Lungen & AbwehrkräfteEine kurze geführte Meditation ist auch dabei, um Stressanfälligkeit zu reduzieren, den Geist zur Ruhe zu bringen und die Stimmung zu heben.

(er) lebe deinen Moment ॐ und investiere wertvolle Zeit für dich und deine Gesundheit 

 

Level:  bis II
Dauer: 60 Minuten (19.30 - 20.30 Uhr) 10 Mal

Wann: jeweils Dienstag (Start: 03.10.2023)

Ort: Turnsaal VS Gries im Sellrain

Kursbeitrag: € 100,00 

 

Info: Vorkenntnisse keine erforderlich. AnfängerInnen, Ein- und WiedereinsteigerInnen sowie Männer sind herzlich willkommen. Die Yogaklassen werden aufgezeichnet und stehen jeweils eine Woche für die KursteilnehmerInnen auf YouTube zum Üben zur Verfügung (wenn du also eine Einheit verpasst hast, kannst du diese bequem zuhause nachholen). Yogamatte und Yoga - Kleidung (eventuelle eine Decke für die Endentspannung) sind selbst mitzubringen. An schulfreien Tagen (Di 31.10.2023) findet kein Kurs statt. 

 

Bei offenen Fragen kannst du mich gerne kontaktieren.